%20%23%20OT.gif0)
%20%23%20MM.gif)
Am pășit prin vrerea lui Dumnezeu în anul 2023. Nu considera puțin lucru faptul că respiri. Unii și-au dus la cimitir pe cei dragi, iar alții veghează la căpătâiul lor așteptând un miracol.
Suntem pe deplin încredințați de cuvintele psalmistului: Psalmii 54:4 – "Da, Dumnezeu este ajutorul meu, Domnul este sprijinul sufletului meu! "
Fără discuție că ajutorul nostru, sprijinul sufletului nostru este Dumnezeu. Noi toți avem nevoie de ajutorul Lui și îl căutăm.
Cred că nu greșesc dacă îți spun că îndemnul Bibliei, al Duhului Sfânt este: ajută-te ca să fii ajutat.
Ce anume am în vedere?
Iată despre ce este vorba:
Schimbă obiceiurile dăunătoare. Mulți ne plângem de insomnie, de oboseală cronică, de un slab sistem imunitar, de deteriorarea sănătății în general.
Mulți suntem copleșiți de tristeți neînțelese, de descurajare și chiar depresii. Nu realizăm că de fapt, viile în floare sunt stricate de vulpile mici, adică acele tendințe haotice la nivel comportamental.
Dacă tot ai avut harul să începi un nou an, folosește acest hotar ca să schimbi câte ceva.
Elimină din alimentație băuturile carbogazoase care sunt pline de zahăr, coloranți și rezumă-te la apă. Mănâncă mai echilibrat, eventual treci pentru câteva zile la un regim de detoxifiere a organismului. Tu știi ce alimente îți dăunează. Vrem sănătate, vrem să fim păziți de boli, dar trebuie să ne ajutăm ca să fim ajutați.
Dormi la timp. Încearcă să nu stai peste orele 23.00 și să dormi măcar 6,7 ore. Dacă vei evita îmbuibarea somnul va fi mai liniștit și odihnitor. Ai grijă la temperatura camerei și aerisește înainte de a merge la somn.
Fă mișcare cât îți stă în putință. Creează obiceiuri noi și fă măcar câteva exerciții de gimnastică care ajută cardio, articular, dar și la nivelul tonusului. Practică mersul în aer liber și cugetă la Creatorul care ne-a dăruit atâta frumusețe în jur.
Evită televizorul și telefonul pe cât poți. Discută cu cei dragi, povestiți, ascultați-i și veți fi mult mai câștigați. Mintea și trupul sunt supuse la chin atunci când stăm ,,cu capul în televizor’’.
Silește-te să practici disciplina recunoștinței. Mulțumește lui Dumnezeu pentru toate lucrurile, dar spune mulțumesc și oamenilor. Evită oamenii conflictuali, certăreți, bârfitori ca să nu fi atras în cursa unor aprinderi care îți vor schimba dispoziția și vor îți schimba mentalitatea. Cultivă recunoștința, pacea și practică încurajarea aproapelui.
Menține ordinea în viața ta. Caută mereu să ai curat în jurul tău, fii ordonat și creează rutine sănătoase. Ține-te de promisiuni, fă ce ai de făcut la timp și așa vei evita multe tensiuni. Fii ordonat cu cheltuielile și nu cheltui după simțiri, ci după rațiune.
Finalizează sarcinile pe care le-ai început. Va ajuta enorm în echilibrarea de sine, sentimentul mulțumirii , faptul că ai dus la capăt ce ai început. Nu începe un lucru până nu l-ai terminat pe cel început.
Roagă-te după un plan. Stabilește un interval de timp: dimineața, la prânz și seara. Fixează ținte precise în rugăciune. Fă o listă cu motivele de rugăciune, cu persoanele pentru care te rogi.
Nu aștepta să îți vină dorința să te rogi, ci roagă-te mereu indiferent de ce simți. Urmărește rugăciunea și notează ceea ce Dumnezeu a făcut pentru tine. Așa vei prinde curaj.
Citește regulat Biblia. Sunt planuri de citire zilnică. Folosește unul dintre ele, dar neapărat să te oprești asupra unui verset sau versete care îți trezesc conștiința și să meditezi asupra lor în aceea zi. De regulă Duhul Sfânt vorbește în acest mod, prin cuvintele Sfintelor Scripturi care te vor găsi la momentul potrivit dacă le cauți.
Postește regulat. Nu pot să avansez un număr de zile, dar e vital să unești rugăciunea și citirea Bibliei cu postul. Nu uita că postul nu este doar o abținere de la mâncare și băutură, cât cercetare de sine în rugăciune, închinare, lectura Bibliei și milostenie.
Nu uita în ziua postului de milostenie. Sunt anumite soiuri de probleme care nu se rezolvă decât cu post și rugăciune.
Implică-te în activități cu semnificație. Sunt multe orfelinate, azile, familii nevoiașe care au nevoie de ajutorul tău. Mărturisește oriunde ești despre bunătatea lui Dumnezeu.
Fă lucrul acesta cu smerenie și înțelepciune. Nu fii intruziv și nu lua de sus pe cei care nu cunosc Biblia. Noi toți am fost niște încuiați care am fost luminați de Dumnezeu prin mila Lui.
Roagă-L pe Dumnezeu să îți conducă pașii spre un proiect în care să te implici. Știi vorba: ,,dracul dă de lucru cui n-are’’.
Caută părtășia sfinților, bucură-te cu poporul lui Dumnezeu în rugăciune, cântare și Cuvânt. Evită să fii atras în găști, fie ele și bisericoase. Caută să fii treaz, alert și să nu fii prins în discuții păgubitoare, în nimicuri, în lucruri îndoielnice. Multe vorbe din aceste au devenit ca o cangrenă pentru credință.
Preaiubiților...
E multă boală în poporul lui Dumnezeu, dar hai să fim sinceri și să recunoaștem că suntem dezordonați, haotici în felul nostru de a fi și tare delăsători. De multe ori am ajuns descurajați, triști, depresivi, dar nici nu am investit serios în sănătatea minții și a sufletului.
E timpul să schimbă anumite obiceiuri sau altfel spus: ajută-te ca să fii ajutat.
An nou, plin de binecuvântări, vă doresc!
Florin Ianovici
