%20%23%20MM.gif)
Dragi tineri, citesc cu multă amărăciune și strângere de inimă că mulți tineri mor la o vârstă fragedă din cauza cancerului. Recentul deces al pianistei Sarah Gibson m-a făcut să postez acest comentariu. [Link: www.washingtonpost.com] Faimoasa pianistă a murit la doar 38 de ani, de cancer. Trist și regretabil.
Generației mele îi pasă de sănătatea și fericirea voastră. Din nefericire, de mai multe generații parcă trăim cu toții într-un volt sau spațiu cancerogenic imens, dar închis. Mai tot ce consumăm sau folosim cauzează, ni se spune, cancer.
De exemplu, recent, am dat peste acest articol care discută așa-numitele „forever chemicals”, adică chimicalele pe care le avem cu toții în noi și care nu se dizolvă și nu dispar. Trăim cu ele toată viața și intrăm în contact cu ele toată viața. Ele se găsesc în alimentele pe care le folosim, și chiar în unele unelte pe care le folosim, cum ar fi o simplă tigaie în care gătim. [Link: www.washingtonpost.com]
Și tot recent am dat peste un articol conform căruia 15% din cazurile de cancer din SUA sunt cauzate de consumul de alcool. Și tot același articol din USA Today comenta că 40% din cazurile de cancer pot fi prevenite prin adoptarea unui stil de viață adecvat. [Link: www.usatoday.com]
Pe perioada electorală am dat peste bărbați în anii 40 ai vieții care îmi spuneau că au cancer ori cineva în familie, la o vârstă similară, are cancer. Tragic. Unii comentau că vor începe să facă analize pentru depistarea cancerului de la 45 de ani.
Până acum, recomandarea era de la 50 de ani în sus. Iar unii tineri chiar comentează online că vor începe să facă analize încă din anii 30 ai vieții. O idee care mi se pare bună.
Privind cancerul care bântuie tot mai agresiv în generația tânără, am dat peste un articol folositor din Guardian (UK) care face 15 recomandări pentru prevenirea ori depistarea timpurie a cancerului. Le listez, parțial: nu fumați; mențineți o greutate corporală optimă; reduceți consumul de carne; evitați produsele ultra-procesate; reduceți consumul de alcool; reduceți stresul; faceți vizite medicale periodice și regulate; faceți sport și mișcare. [Link: www.theguardian.com]
În plus, vă recomand o viață spirituală sănătoasă. Sociologii, psihologii și psihiatrii ne spun în repetate rânduri că o viață spirituală bine pusă la punct rezultă în sănătate mintală și fizică. [Link: www.theatlantic.com]
Peter Costea
